Das biete ich ihnen an

Im Coaching ist es mein Ziel sich einzig und alleine auf die Person(en) zu konzentrieren, sich vom Standpunkt des Klienten aus ein Bild zu verschaffen, und über eine Ernährungsanamese, ggf. mit einem erstellten Wochenprofil eine Grundlage zu schaffen, um dem ursächlichen Problemen jeglicher Art auf dem Grund zu gehen.

Hier ist es nicht relevant, ob Gewichtsprobleme im Vordergrund stehen, oder Unverträglichkeiten fehlendes Wohlbefinden oder ähnliches.

Häufig ist einfach eine Aufklärung über die verschiedenen wichtigen Punkte bei der Auswahl der Nahrungsmittel, schon ein wichtiger Schritt und gibt Orientierung für künftiges Verhalten.

Mit einer konsequenten Vorgehensweise kann es auch sein, dass ein Coaching aus mangelnder Bereitschaft nicht stattfindet!

Hierbei wird dem Klienten eine Aufnahmebogen für möglichst 7 Tage ausgehändigt mit der Bitte, alles aber auch wirklich alles zu dokumentieren, was vom Aufstehen bis zum Schlafen gehen alles konsumiert wird. Inklusive körperlicher Betätigung! Im Anschluss kann dies mit einem Computerprogramm ausgewertet werden und dient als eine der Grundlagen für die weitere Beratung!

Häufig sind einseitige Ernährung oder falsche Zuführung von verschiedenen Stoffen sofort ersichtlich und die Klienten sind überrascht wo überall „was“ drinnen steckt!

Der Preis mit 50 Euro für die Auswertung liegt deutlich unter dem Bundesdurchschnitt von 60 – 70 Euro!

Ziel ist es in sowohl in Gruppen als auch im Einzelcoaching, eine Begleitung, die den Teilnehmer realistische Ziele erreichen lässt. Zu jeder Zeit sollte der Spaß nicht verloren gehen. Es wird eine Dokumentation erstellt um die Gewohnheiten und Verzehrmengen zu erfassen. Sich mit dem Kalorien zu beschäftigen wird elementar sein.

Die Abende werden je nach Wunsch der Gruppe neben dem Austausch der Teilnehmer gefüllt mit Themen aus z. B. folgenden Bereichen:

• Alorieninhalte von bestimmten Lebensmitteln
• Idealgewicht, Wohlfühlgewicht, BMI…
• Lehre über die Aufgliederung der Vitalstoffe im Einzelnen
• Verdauung und die zuständigen Organe mit ihren Aufgaben
• Zivilisationskrankheiten und ihre Ursachen
• Bewegung und welche tun gut
• Wirkung von Lebens- und Genussmitteln auf unseren Körper
• Darmgesundheit pro- prebiotische Lebensmittel bzw. wirksame naturbelassene Nahrungsergänzungen
• Auf Wunsch gemeinsames Kochen
• Säure / Basenhaushalt
• Eiweiße, Fette und die Differenzierungen , Kohlenhydrate
• Rätselspiele, die mit dem Thema zu tun haben
• Aufklärung über bestimmte Produktgruppen und ihre Vorteile für den Menschen
• Analyse von Lebensmitteln aus dem Alltag und Definition der Zusatz- und Inhaltsstoffe
• An einem Termin können wir uns mit dem Thema Öl saugen beschäftigen
• Wie kann ich meinen Körper eine Entlastung anbieten?

Hier werden je nach Wunsch Themen vorgestellt was die Teilnehmer interessiert oder was vom Referenten für sinnvoll erachtet wird, bzw. kommuniziert!

Speziell für Sportler aus dem Amateurbereich werden Empfehlungen ausgegeben für eine Ernährung vor, während, und nach den Anstrengungen oder Wettkämpfen. Ziel ist es immer die nötigen Stoffe über Nahrungsmittel zu zuführen und wenn nötig nur auf Nahrungsergänzung zurück zu greifen, die naturbelassen, sind!

Geben Sie sich einen Ruck und analysieren mit mir zusammen Ihren Lebensmittelvorrat! Hier werden Sie überrascht sein, was wo in welchen Mengen drinnen steckt und welche Alternativen es gibt!

Ich biete Ihnen einen Durchgang in einem Bio- oder Lebensmittelmarkt an um die verschiedenen Lebensmittel zu analysieren, zu vergleichen und aufzuzeigen was steckt hinter den Begrifflichkeiten wirklich!

Haben sie ein spezielles Krankheitsbild oder haben die Analyse vom Arzt bzgl. Unverträglichkeiten oder eine Belastung, dann helfe ich Ihnen hier die richtige Lebens- und Ergänzungsmittel für Sie auszuwählen, die für Ihren Typ passen!